Se você tem um companheiro de cama, provavelmente já sabe se está roncando. Nosso objetivo é ajudar você e seu parceiro de cama a terem uma boa qualidade de sono. As dicas abaixo podem ajudá-lo a determinar melhor se você ronca durante o sono.
O ronco pode ser causado por diversos fatores, como fisiologia da boca e dos seios da face, consumo de álcool, alergias, resfriados e excesso de peso. Quando você dorme profundamente, os músculos do céu da boca (palato mole), da língua e da garganta relaxam, o que também pode causar ronco.
O ronco está frequentemente associado a distúrbios do sono. Nem todos os roncadores têm Apneia Obstrutiva do Sono (AOS). Se você quiser saber se tem Apneia do Sono, basta pedir ajuda a um especialista do sono.
O ronco e a apneia do sono (também conhecida como apneia) estão associados a um ritmo alarmante – três em cada 10 homens e quase duas em cada 10 mulheres que roncam habitualmente sofrem de algum grau de apneia obstrutiva do sono.
A terapia fonoaudiológica pode ajudar a tratar o ronco e a apneia do sono. O tratamento fonoaudiológico atua na tensão, mobilidade e resistência do grupo muscular envolvido na produção do ronco. Ele adequa força, postura e diâmetro das estruturas de vias aéreas superiores. Desenvolve-se exercícios funcionais e proprioceptivos, mudança de hábitos e utiliza equipamentos que agem no suporte respiratório . O objetivo é adequar aspectos anatômicos, morfológicos e funcionais dos órgãos articulatórios que se apresentam com tensão diminuída (flácidos).
Para casos mais graves de ronco e apneia do sono o tratamento ideal é a adaptação do cpap. A fase de adaptação ao CPAP se inicia com a escolha adequada do tipo de máscara para cada caso e tambem a programação adequada do equipamento. O apoio de um profissional especializado pode fazer toda a diferença durante o seu processo de inicio de uso porque algumas dificuldades podem surgir e ele estará la para auxilia lo.
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